COMMENT PRÉPARER SON ORGANISME AVANT LES FÊTES !
A l'occasion des fêtes de fin d'année des changements de rythmes de vie se produisent.
C'est la période où l'alimentation joue un grand rôle avec une prise calorique plus importante provoquant surcharges et inconforts digestifs. C'est la période propice à une prise d'alcool plus importante qu'à l'accoutumée.
La notion de plaisir doit rester prédominante! mais gare aux excès non contrôlés!
Les repas de fêtes sont généralement plus copieux que d'habitude. Il s'agit d'en profiter sans culpabiliser.
Pour aider l'organisme à gérer au mieux ces moments exceptionnels, il convient de préparer l'organisme à supporter ce changement de style alimentaire et ainsi éviter les conséquences désagréables.
Les jours précédents peuvent être l'occasion de préparer au mieux l'organisme à supporter ces différents écarts.