Se centrer par la pensée sur le problème à traiter.

Noter son intensité entre 0 et 10 ressentie MAINTENANT.

Cette vidéo permet de situer la position des points d'acupressure utilisés en EFT.

L’EFT est une Méthode de psycho Énergétique. Elle utilise la stimulation des méridiens et la verbalisation pour dissoudre les émotions perturbantes (peurs, dépendances, traumatismes, anxiété...). Il s'agit d'une sorte d'acupuncture émotionnelle sans aiguilles.